Trị nám đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà

Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng nhiều đến tâm lý cũng như thẩm mỹ của nhiều phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây nám da như: do thay đổi nội tiết (mang thai, rối loạn kinh nguyệt..); chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý; do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách; do môi trường bên ngoài tác động: khói bụi, ánh nắng mặt trời…




Để điều trị nám da thay vì tìm đến các mỹ phẩm, dịch vụ ở thẩm mỹ viện chị em phụ nữ có thể lựa chọn các thực phẩm đơn giản, chi phí thấp từ tự nhiên:


Chuối:
Là loại quả duy nhất chứa đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đặc biệt là da như : Protein, Glucid và các loại vitamin (đặc biệt là vitamin C và B6) cùng các khoáng chất khác giúp kích thích tái tạo collagen cũng như cải thiện sự đàn hồi của da. Để trị nám cần đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín trộn đều cùng 1 hộp sữa chua, sau đó đắp hỗn hợp lên mặ 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Đắp thường xuyên mặt nạ này sẽ giúp trị nám hiệu quả.

Chanh:
Đặc biệt tốt cho sức khỏe như: chống khuẩn, diệt viruts, tăng khả năng miễn dịch. Ngoài ra chanh còn chứa nhiều axit xitric, vitamin C có tác dụng làm sáng da, giúp da khỏe hơn. Mặt nạ chanh và sữa chua đắp lên mặt 15 phút rất có hiệu quả trong việc trị nám.

Dưa leo:
Ngoài tác dụng giải khát, thanh nhiệt tiêu độc dưa leo còn được biết đến như một mỹ phẩm tự nhiên. Dưa leo có chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp làm se khít lỗ chân lông, sáng da. Xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước, dùng đều đặn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 30 phút sẽ có hiệu quả tốt trong điều trị nám da.


Cà chua:
Loại quả này được chị em phụ nữ sử dụng trong bữa ăn hàng ngày để làm tăng dinh dưỡng và hương vị cho món ăn hàng ngày. Cà chua chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali, chất sắt, chất chống oxi hóa…giúp tái tạo hồng cầu, duy trì đàn hồi của da, ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp trắng da.

Có một loại Tảo từ tự nhiên không những giúp làm mờ nám trên da mà còn ngăn chặn không cho vết nám mới xuất hiện, đây là liệu pháp triệt để trị nám da và cũng hoàn toàn tự nhiên đó l à: Tảo Mặt trời Spirulina -là một loại thực vật chứa hơn 100 vi chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể. Trong tảo có 8 loại axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, vitamin A, các vitamin nhóm B, K, D,… chất khoáng (Sắt, Canxi, Kẽm, Selen,…) giúp cung cấp dinh dưỡng, làm mềm, mịn da. Không chỉ vậy các chất chống oxi hóa tự nhiên chứa hàm lượng lớn trong tảo như Phycocyanin, Clorophyll, Beta-caroten … sẽ thấm sâu vào da, giúp loại bỏ các sắc tố làm nám da ở tầng dưới lớp da bề mặt, làm da đều màu, ngăn chặn sự lão hóa da do nám và các tác nhân môi trường bên ngoài, lấy lại vẻ tươi sáng cho làn da. Mặt khác các chất chống oxi hóa, vitamin và chất khoáng dồi dào trong tảo giúp cân bằng nội tiết nữ, ngăn chặn sự hình thành vết nám do thay đổi nội tiết tố nữ trong quá trình mang thai hoặc giai đoạn tiền mãn kinh.